放假该不该给孩子玩手机？-懂生活，问答有趣

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怎样才能瘦肚子？

要瘦肚子，可以采取以下措施： 1. 控制饮食：避免高热量、高脂肪食物，多食用蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等富含纤维和蛋白质的食物。 2. 控制碳水化合物摄入：减少吃米饭、面食等高碳水化合物食物的摄入量。 3. 遵循适当的饮食时间表：尽量避免晚餐过晚，保持饭前3至4小时的间隔，控制餐次和食量。 4. 平衡饮食：适量增加蛋白质的摄入，如鱼、鸡肉、豆类等，同时摄取健康脂肪，如富含omega-3脂肪酸的鱼类、坚果和橄榄油。 5. 增加有氧运动：进行有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，每周至少150分钟，以帮助燃烧脂肪和减少腹部脂肪。 6. 进行腹部锻炼：如仰卧起坐、平板支撑等，可以加强腹部肌肉，但并不能单独减少腹部脂肪。 7. 控制压力：长期身心压力可能导致腹部脂肪堆积，通过休息、放松和减压活动，如瑜伽、冥想等，可以帮助减少压力，促进脂肪燃烧。 请记住，减腹部脂肪需要综合考虑饮食、运动和生活方式，坚持长期良好的生活习惯才是有效的方法。另外，如果你有任何健康问题或身体不适，请咨询医生或营养师的建议。

双方围绕积极共建“一带一路”倡议，落实山东省委书记林武带队出访中亚三国成果，就重卡、农机合作具体落地开展务实交流。，杜朋城 摄 深入调研找问题破难题促发展 自10月8日以来，安顺市委、市政府主要领导带领班子成员分别到紫云自治县、西秀区、平坝区接访、约访群众，推动群众反映拖欠工程款、土地赔偿款支付、村集体不动产权证办理、农民工工资等问题解决…… 这是安顺市持续深化落实“信访接待下基层”制度，深入基层开展群众信访案件化解工作的生动场景。

210克面粉是多少？

210克面粉相当于210毫升面粉的体积。

，(这个效率)我没有想到。

996对社会有什么负面影响？

996工作制指的是早上9点到晚上9点，连续工作6天，每周工作72小时以上。这种工作制的负面影响主要包括以下几个方面： 1. 健康问题：长时间超负荷的工作会导致身体和精神的疲劳，容易引发工作倦怠、抑郁、焦虑等心理问题，同时也增加了患心血管疾病、消化系统疾病等身体疾病的风险。 2. 工作生活平衡：996工作制对个人的家庭和社交生活造成了严重的干扰，无法保持均衡的工作和生活，增加了人们面临婚姻破裂、亲子关系疏离等问题的风险。 3. 影响创造力和效率：长时间的工作会导致个人的创造力和创新力受到削弱，容易陷入机械的重复工作中，影响工作的质量和效率。 4. 持续压力：由于长时间的工作和高强度的工作压力，员工容易出现焦虑、失眠、厌倦等问题。长期的工作压力还可能引发更严重的心理问题，甚至导致职业倦怠和工作疲劳综合症。 5. 不利于人才吸引和留存：996工作制对员工的身心健康造成了严重威胁，缺乏工作生活平衡也使得人们对于选择公司和岗位时更加谨慎，对公司的吸引力降低，同时员工更容易选择离职寻找更好的工作机会。 总体来说，996工作制对于员工的身心健康、家庭关系和工作效率都带来了负面影响。应该倡导合理的工作时间安排和工作生活平衡，建立健康的工作环境和文化。

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